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おかもと歯科医院のブログです


by okamotoshika
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春でも温めて

激しすぎる気温の変化に体がついていけず、体調を崩された方、多かったのではないでしょうか?

今日はやっと春の柔らかな日差しと暖かさが戻りましたね。
休日診療の出務に向かう途中、公園では朝から子供達が元気いっぱい遊んでいました。

だけどまだまだ油断は禁物。
うっかりすると、体を冷やしてしまいます。

春の軽い装いの下にはカイロを貼る、
首にはストールを巻く、
体を温めてくれる紅茶を飲む、
お風呂のお湯でしっかりと温まる、
などなど、体を冷やさないような工夫を心がけて下さい。

体が冷えることで“腎”という臓器のエネルギーが失われると、消化機能をつかさどる“脾”という臓器を温めることができなくなる結果、胃腸の働きが低下し、消化吸収に支障がでます。
つまり、体をつくる基となる食べ物(栄養素)は吸収されずに素通りし、体外に排出されてしまうんです。

最近、胃腸の調子が良くないなあという方、もしかしたら、体が冷えているサインかもしれませよ。
どうぞ養生なさって下さいね。


久しぶりにお会いした薬膳の先生からいただいた紅茶とブルーベリー餅。
体を温める紅茶と、目に良いブルーベリー。
これも立派な食養生、身近な薬膳です☆

ズバリな目のパッケージがダイナミック!
春でも温めて_c0202046_225817.jpg

by okamotoshika | 2010-04-18 23:02 | 東洋医学