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おかもと歯科医院のブログです


by okamotoshika
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巡れ~よ♪

巡れ~よ♪_c0202046_215545.jpg


週末に三田から届くお野菜。

葉野菜いっぱいで嬉しいな。 
栄養たっぷりなので、土はしっかり洗って落としてから、根っこごといただきます。

と、自分ではもりもり食べているつもりですが、食がそんなに太くない私は、サプリメントも併用しつつ、鉄など不足しがちな栄養素の補給に気を配っていたはずが…。


12月に入ってから、なんだか肌がくすんでしまい、お化粧のノリも今ひとつ。

もともと心身を養う物質‘血’が少なめな上に、‘気’が滞りやすく、結果、身体の‘巡る力’が弱い体質。

やりたいことや、やらねばならないことで大忙しの今月なので、忙しさで血や気を消耗し、さらにスケジュールでいっぱいのカレンダーを見て気負けもしてしまったのでしょうか。。。


‘巡る力’がダウンすると、当然、嬉しくない症状がいろいろ出てきます。

便秘やむくみや肩こりや口臭。 もちろん肌あれも。 肌は内臓の鏡ですもんね。


食事、早寝、湯船での入浴などなど、毎日の生活の中でできるだけ自分の弱点のフォローとなるような習慣を心がけていますが、それでもダメな時は、煎じますよ、漢方薬を。

私の身体に合わせて生薬をブレンドした煎じ薬。

ばたんと倒れてしまう前に、そして毎日積み重ねている小さい努力を無駄にしないためにも、
『巡る、巡る~よ♪』ならぬ、『巡れ、巡れ~よ♪』と心の中で歌いながらコトコト煎じて飲んでいます。

補うことをまず考えがちですが、‘巡らせる’こと、これ、とっても重要ですよ☆ 
 
by okamotoshika | 2010-12-07 22:32 | 東洋医学