秋分の日に

先日、久しぶりに夫の父母を訪ねると、梨とチョコレートをお土産に持たせてくれました。

身体を中から潤してくれる梨。
唾液の生成を促進するので口内炎にもGOOD!
ただし、身体を冷やす性質なので、食べる量には注意してくださいね。

生ハムを巻いたり、すりおろして使ったり、スダチをぎゅっと絞って食べてもおいしいと、今年は梨レシピを教えてもらう機会が多いです。


義母とサプリメントの話になり、最近飲み始めてとってもお気に入りの乳酸菌をご紹介。




胃酸に負けることなく腸までしっかり届く乳酸菌。
口内炎が出来なくなったなどの嬉しい声を聞きますが、私が実感したのは、ずばり‘美肌’でした！
いつもよりも肌がしっとりつるんとしてきました。
ふふふ、嬉しい♪
この調子で続けてみたいと思います。


昨夜は雲の隙間から、まんまるのお月さまを見ることができました。
それはきれいなお月さま。
写真を撮ろう！とカメラを構えると、雲の中にかくれんぼ。
心に残しておくものということでしょうか。。。