おかもと歯科医院のブログです


by okamotoshika
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自然の栄養ドリンク

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飲む点滴、とも言われているほど栄養豊富な飲み物の甘酒。

江戸時代には夏バテ対策として大変な人気だったそうです。

もち米と麹で作られる甘酒はもちろんノンアルコール!

自然な甘みにホッと癒されながら、くくっと飲んでいます。

日中はまだまだ暑さが厳しいですが、朝晩の風に秋の気配を感じられるようになってきました。

過ごしやすい秋もきっともうすぐ!

夏の疲れを残さぬように季節の変わり目の体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。
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by okamotoshika | 2012-08-28 15:51 |

お盆が過ぎて

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お休み中の家族とゆっくり過ごす時間も大切ですが、お休み明けの日常のキリっとした感じも同じくらい気持ちいいですね。

さて、お休み明けの今日は、腫れの症状の方が多かったです。

猛暑やお休み疲れで身体が消耗してるのかな?と感じました。

寝苦しい夜が続いていますが、できるだけ十分な睡眠をとって、暑さをしのぐ冷たいものの食べ過ぎで身体の元気を作り出す胃腸を弱めてしまわないよう、クールダウンはキュウリやトマトなどの自然な食品も利用するのがお勧めですよ。

あとは、クーラーで涼んでいても、身体の巡りを妨げないように足首は冷えすぎないようにしてくださいね。

代謝を良くすることはとても大切ですから。

まだまだ残暑厳しそうですが、疲れを癒してばてずにお過ごしくださいね。
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by okamotoshika | 2012-08-17 15:25 | 歯科

お盆休み

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お盆休みは、 8/12(日) 〜 8/16(木) です。

オリンピック、盛り上がってますね。

すっかり寝不足&時差ぼけの方も多いのでは?

私もアスリートの皆さんの熱い挑戦に感動をたくさんもらっています!
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by okamotoshika | 2012-08-11 08:33 | お知らせ